Project Description
Übelkeit, Herzklopfen, Angstgefühle mit Atemnot … Kommt Ihnen das bekannt vor?
Wussten Sie, dass die so genannte Aviophobie eine von vielen Ängsten ist,
die nur auf das Fliegen übertragen wurde?
Ich bin Susanne Makki und helfe Ihnen, ihre Flugangst zu überwinden. Sagen Sie jetzt „ JA“ zu ihren neuen positiven Erlebnissen!
Lassen Sie es erst gar nicht zu, dass negative Gefühle Sie beherrschen. Ich stehe Ihnen persönlich zur Verfügung und begleite Sie durch die Auflösung ihrer Ängste.
Sie sagen, ich kenne schon alles. Ich habe alles probiert: Das Internet durchforstet, Bücher gelesen, Podcasts hoch und runter gehört, Atemübungen gemacht, an Tabletten habe ich auch schon gedacht, selbst Hypnose hat nichts gebracht.
„Meine Angst ist da und steckt tiefer!“
Wie hört es sich für Sie an, wenn Sie sich sagen hören?
„Ich kann meine Ängste jetzt und auch in Zukunft selber auflösen!“
Sie sind nicht alleine, denn einem Drittel aller Fluggäste geht es ebenso wie Ihnen, sie leiden unter Flugangst. Starten Sie jetzt und lösen Sie aktiv ihre Ängste selber auf. Ich helfe Ihnen dabei!
„Take-off ohne Flugangst!“
Technik & Co
Die meiste Angst haben wir vor dem Unbekannten.
Setzen Sie sich ein wenig mit der Fliegerei auseinander, denn das Fliegen ist das sicherste Passagier Transportmittel der Welt.
Die Kontrollintervalle eines Flugzeuges starten bei täglichen Checks und gehen zu Wochen und Jahreskontrollen über. Hinzu kommen unzählige Zwischenkontollen, um die Sicherheit stets zu gewährleisten. Es ist nicht mit einem TÜV für ein Auto zu vergleichen, der nur alle zwei Jahre stattfindet.
Ein Flugzeug ist zum Fliegen gebaut. Sie werden sich jetzt wundern, aber Turbulenzen sind ein völlig normaler Flugzustand. Es sind Luftströmungen und Verwirbelungen im Gegensatz zu ruhigen Strömungen. Auf und Abwinde, die das Flugzeug kreuzen können und sind abhängig von Hangströmungen oder aufsteigendem Wasserdampf sowie meteorologischen Ereignissen. Somit werden das Flugzeug und die Passagiere ebenfalls bewegt. Dieser Ablauf findet in der 3. Dimension statt. Sie haben keinen Kontakt zum Boden und somit verstärkt sich das unangenehme Gefühl.
Die Bezeichnung Luftloch ist die umgangssprachliche Bezeichnung dafür. Jedoch ist die Vorstellung nicht korrekt, da Flugangst Passagiere glauben, in ein Loch zu fallen. Die Bewegungen bei Turbulenzen sind nicht so extrem, wie sie empfunden werden. Würden Sie im Vergleich eine Tasse Kaffee auf dem Armaturenbrett einer Autofahrt beobachten, würden Sie feststellen, wie schnell der Kaffee, aufgrund der unebeneben Bodenhaftung überschwappt. Im Flugzeug würde sich der Vorgang nur minimal abspielen, auch bei Turbulenzen!
Das Gleichgewichtsorgan im Innenohr muss sich auf eine neue Situation einstellen, in diesem Fall auf die Höhe. Dadurch entsteht Unsicherheit und Angst, was aber individuell in der Wahrnehmung ist. Dies hat nichts mit dem Druckausgleich zu tun, der im Mittelohr stattfindet.
Dies ist eine individuelle Entscheidung. Manche Passagiere können nicht aus dem Fenster schauen, weil Sie Angst vor der Höhe (eigentlich ist es die Angst vor dem Fallen) haben. Die geringste Bewegung spürt man auf einem Platz über dem Flügel. Der Gangplatz wäre die richtige Wahl, wenn man sich eingeengt fühlt.
Flugzeugmotoren sind sehr zuverlässig.
Ein Ausfall eines Triebwerkes ist heute sehr selten und meistens bemerken die Passagiere es noch nicht einmal. Der Ausfall bewirkt, dass sich die Schubkraft verringert und die Flughöhe nicht mehr gehalten werden kann. Das Flugzeug geht in einen gewollten langsamen Sinkflug über und alle Maßnahmen werden ergriffen, um den nächsten sicheren Flughafen anzufliegen. Eine problemlose Landung ist mit einem Triebwerk möglich.
Triebwerke werden nur benötigt, um vorwärts zu kommen. In 10.000 km Höhe kann eine Passagiermaschine noch 200 km weit ohne Triebwerke gleiten, wie ein Segelflugzeug. Bedenken Sie ein Segelflugzeug hat keinen Motor und bei einem Flugzeug sind zwei Triebwerke vorhanden, die unabhängig voneinander arbeiten. Doppelt hält besser!
Das Flugzeug hängt nach einem Ausfall nicht schräg in der Luft. Der Flugweg und die Flughöhe werden in dieser Situation entsprechend ausgewählt und angepasst.
Keine Maschine fällt einfach so vom Himmel.
Und wussten Sie, dass Triebwerke über Satellit überwacht werden? Sobald ein Problem auftaucht wird es erkannt und kann nach der Landung direkt behoben werden.
Vermeiden Sie Stresssituation…
1. Buchen Sie ihren Sitzplatz direkt mit dem Ticket. Somit haben Sie eine direkte Vorstellung, wo Sie im Flugzeug sitzen werden und überlassen nichts dem
Zufall.
2. Sollten Sie größer sein als der Durchschnitt der Menschen oder leiden an Klaustrophobie kann ein Sitzplatz am Gang sinnvoll sein.
3. Denken Sie über einen Priority Check in nach, um lange Wartezeiten am Gate auszuschließen.
4. Reisen Sie früh genug am Flughafen an. Der Sicherheitscheck kann verschieden lange dauern. Ein Zeitpuffer ist hier sehr sinnvoll.
5. Planen Sie ihren Flug vielleicht mit einem Lieblingsfilm oder einem Film, den Sie immer schon mal sehen wollten. Es soll Freude entstehen. Sollten Sie sich
für ihre Lieblingsmusik entscheiden, könnte auch eine ergänzende Schlafmaske zur Entspannung beitragen.
Es können bei genauem Hinhören viele Geräusche in einem Flugzeug wahrgenommen werden. Zum Beispiel läuft die Klimaanlage, die den Druck im Flugzeug erzeugt, auch am Boden. Einen hohen Ton geben die Bremslüfter zum Abkühlen der Kohlestoffbremsen vor einem Neustart ab. Oder das Scheppern der Lüftungsblätter, die am Boden keine optimale Position haben. Es sind alles normale Geräusche.
Bei den akustischen Signalen in der Passagierkabine handelt es sich nicht um eine Geheimsprache der Besatzung. Es ist das Kommunikationsmittel untereinander. Ein doppelter Gong nach Start ist ein Signal des Piloten, dass die Crew mit ihren Arbeiten beginnen kann. Auch Sie haben einen Signalknopf an ihrem Sitz. Wenn Sie diesen betätigen, wird für die Crew ein akustisches Signal ausgelöst, um sich um Sie zu kümmern. Teilen Sie der Besatzung vor dem Start mit, dass Sie unter Flugangst leiden und Sie werden eine besondere Aufmerksamkeit erhalten. Probieren Sie es aus!
Haben Sie sich schon einmal darüber Gedanken gemacht? Ich kann Ihnen sagen, einen Rückwärtsgang haben Flugzeuge nicht. Sie benötigen Hilfe von einem Flugfahrzeug, um bestimmte Parkpositionen zu verlassen.
Ja nach der Lage des Flughafens wird nach dem Start eine andere Richtung eingeschlagen, um besiedelte Gebiete nicht mit Fluglärm zu belästigen. Also ein ganz normales Procedere.
Kein Pilot und keine Crew würden täglich fliegen, wenn das Fliegen nicht absolut sicher wäre.
Take-off ohne Flugangst!
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Statistik
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Echte Erfahrungen – in den Worten meiner Klient:innen aus dem Alltag
Die folgenden Beispiele sind zusammengefasste Schilderungen realer Klient:innen.
Teilweise anonymisiert und gekürzt – stets unverfälscht.
Keine Werbung. Keine Schönfärberei.
Nur echte Menschen mit echten Themen.
So wie du und ich.
„Geld entspannt sehen – so half mir das Coaching, mehr Gelassenheit zu gewinnen“
Frau Susanne Makki arbeitet sehr professionell und organisiert. Sie erkennt die Hintergründe schnell und ich hatte das Gefühl sie ist sehr perfekt in dem was sie sagt und macht. Ich habe mit Ihr an einer Situation gearbeitet, wo ich nicht akzeptiert und anerkannt wurde und an meinem Geld Thema. Ich kopfe mein akzeptiert werden immer sobald ich in diese Situation komme und alles läuft bestens. Das Thema Geld ist für mich auch mit dem Beklopfen sehr entspannt geworden. Ich mache mir weniger einen Kopf darüber und sehe das Thema mit anderen Augen. Ich finde diese Methode sehr bereichernd für jeden Menschen. Dadurch, dass ich selber was machen kann, gibt es mir auch eine Sicherheit mit der Situation um zu gehen.
Ich kann Susanne Makki nur jedem, der Themen hat, womit er selber nicht fertig wird, weiterempfehlen.
„Niemand hört mir so zu“
„Mit Kindern, Schule und Terminen bleibt bei uns kein Raum für meine Gefühle.
Die 90 Minuten waren das erste Mal seit langer Zeit nur für mich. Ich wurde ernst genommen, ohne Druck, ohne Ratschläge. Das hat so gutgetan.“
„Endlich wieder leicht fühlen – meine Erfahrung mit Susanne Makki“
Seit vielen Jahren litt ich unter Ängsten, im vergangenen Jahr, nachdem ich eine sehr wichtige Person verlor, wurden diese dann zu Panikattacken und das war letztendlich der Auslöser bei Frau Makki Hilfe zu suchen. Was für ein Glück, in so feinfühlige Hände gefallen zu sein, sie half mir behutsam diese gut aufgebauten Blockaden Schritt für Schritt zu lösen. Eine wunderbare Erfahrung, sich endlich wieder leichter zu fühlen und sich auf sich selbst verlassen zu können, nach so langer Zeit. „Wieso bin ich diesen Weg nicht bereits früher gegangen?“ Ja, ich wünschte ich hätte es getan…nun aber bin ich glücklich und stolz ihn jetzt begangen zu haben und nicht noch weitere Jahre meines Lebens mit einem Gefühl des nicht Genügen und Bedrücktheit zu leben. Danke Susanne.
„Nicht gut genug zu sein.“
Voreiniger Zeit bemerkte ich, dass ein innerlicher Druck für mich unerträglich stark wurde. Stets bin ich private und berufliche Dinge mit Elan angegangen, aber nichts habe zu Ende gebracht.
Meine Unzufriedenheit brachte mich teilweise dazu, dass ich nicht mehr handeln konnte.
Etwas blockierte mich immer wieder, aber ich wusste nicht woran es lag.
Durch die Empfehlung meiner Freundin kam der Kontakt zu Susanne zustande.
Im Gespräch schaffte Sie es, durch ihre angenehme und einfühlsame Art, mein Vertrauen zu gewinnen. Ich lernte Sie als professionell und zielorientiert kennen und sie erkannte schnell meine Problematik, wie z. B.: „Nicht gut genug zu sein.“
Meine innerliche Blockade nicht ins Handeln zu kommen und ebenso Angst vor der Zukunft zu haben, löste sie ebenso schnell auf, dass ich es nicht glauben konnte.
Es fühlte sich so befreit an, eine große Last wurde von meinen Schultern genommen.
Sie leitete mich einfühlsam und professionell durch das Gespräch.
Ich bin so dankbar diesen Schritt gegangen zu sein und Susanne auf meinem Lebensweg, gefunden zu haben.
„Schuldgefühle loslassen – mein Weg zu neuer Leichtigkeit und Lebensfreude“
Nachdem sich meine Frau von mir getrennt hatte, brach für mich eine Welt zusammen. Es war eine Situation, die ich mir in meinen schlimmsten Alpträumen nicht habe vorstellen können. Ich fühlte mich schuldig für das Scheitern meiner Ehe und damit auch für mein eigenes Scheitern.Da ich das Gefühl hatte, aus eigener Kraft mein Leben wieder in Ordnung zu bringen, habe ich psychologische Hilfe gesucht. Bei meiner Suche fand ich den Kontakt zu Frau Susanne Makki. Schon in dem ersten Gespräch hatte ich das Gefühl, mit meinen Problemen bei ihr gut aufgehoben zu sein. Mir gefiel die zielgerichtete und lösungsorientierte Art, in der sie ihre Fragen stellte. Das half mir sehr, die wahren Probleme in meiner Ehe zu erkennen und neue Perspektiven aufzubauen.Ich habe inzwischen meine wirtschaftliche Situation stabilisiert, habe gelernt, meine eigenen Interessen zu verwirklichen, darauf zu achten, dass es mir selbst gut geht, und mir einen komplett neuen Bekannten- und Freundeskreis aufgebaut. Mit dem, was ich bisher geschafft habe, bin ich sehr glücklich. Auch die Leute aus meinem früheren Bekanntenkreis, zu denen ich noch Kontakt habe, melden mir zurück, dass ich heute viel lockerer, ideenreicher, flexibler und fröhlicher bin.
Ich bedanke mich bei Frau Makki sehr herzlich für die Unterstützung. Sollte ich noch einmal in eine Situation geraten, in der ich mir unsicher bin, welches für mich der richtige Weg ist, werde ich unverzüglich Kontakt mit Frau Makki aufnehmen und eine Beratungsstunde absprechen. Ich bin überzeugt, dass sie in einem solchen Falle genau die richte Gesprächspartnerin ist.
K.W.
„Klarheit in einer schwierigen Beziehungssituation“
Ich steckte fest und wusste nicht, wie ich entscheiden soll. Im Gespräch konnte ich meine Gefühle sortieren.
Am Ende wusste ich, was mein nächster Schritt ist.
Hallo,
Diese Bewertung kommt wirklich aus dem Herzen. Wenn ihr aufrichtige, tiefenwirksame und schnelle Hilfe sucht, dann seid ihr hier genau richtig. Susanne Makki hat mein Problem in sehr kurzer Zeit verstanden und mit mir gemeinsam die Ursachen erforscht. Sie hat mich an die Hand genommen und ich konnte Schritt für Schritt, nachhaltig meine Blockaden und Denkmuster auflösen und habe mit ihr Techniken erlernt, die mir für immer in schwierigen Situationen helfen können. Ich bin einfach nur dankbar. Ich kann euch Susanne Makki als Therapeutin deshalb wirklich sehr empfehlen.