1. Schafft euch gemeinsame Rituale.

Wie zum Beispiel jeden Freitag einen Pizza Abend nur ihr zwei…
Selbstgemachte Pizza mit Liebe zubereitet.
Während der Woche bleibt nur wenig Zeit, um spezielle Themen zu besprechen? Kein Problem, parkt die Gespräche auf den Freitag und macht einen offline Abend.

2. Ohne Respekt geht nichts!

Dies heißt den anderen so lassen, wie er ist… Gespräche auf Augenhöhe! Keine Verletzungen austeilen!
Klingt einfach, ist aber tatsächlich manchmal schwer. Die Bedürfnisse jedes Menschen sind gesehen, gehört und verstanden zu werden. Fehlen diese Komponenten weichen Respekt und Wertschätzung und werden zu Gift in einer Beziehung.

3. Sucht Gemeinsamkeiten und lasst sie nicht schleifen….

Es sollten nicht nur die Kinder sein, sondern auch etwas nur für euch, was Freude bereitet.
Gemeinsame Hobbies wie Sport, Reisen oder auch das Kochen.

Neue Ziele heißt das Zauberwort – Partnerschaften sind im Flow und verändern sich, wie der Mensch selber. Schaut genau hin und passt auf.

4. Treue und Vertrauen

Dies setzt jeder in einer Beziehung voraus, aber es scheint da manchmal zu hapern.
Wieso? Es sind die Bedürfnisse, die von dem anderen Partner nicht erkannt werden.
Und da sind wir an dem Punkt….reden…reden…reden, denn unsere Gedanken müssen geteilt werden, damit der Andere auch versteht, was der Andere wiederum denkt. Denn … Gedankenlesen können die meisten Menschen noch nicht. Und wenn es mit dem Reden nicht klappt, kann auch mal geschrieben werden.

5. Gebt und nehmt nötigen Freiraum für euch selbst

Wieviel? Dies ist individuell, aber etwas für sich selbst zu tun, ist wichtig.
Auch einmal bewusst ohne schlechtes Gewissen, in Ruhe gelassen zu werden, kann schon Wunder bewirken. Es müssen nicht immer Aktivitäten sein.

Hört sich alles simpel an. Aber wieso ist es oft so schwer? Weil wir in unserem Leben nicht nur positive Erfahrungen gemacht haben. Das Umfeld in dem wir aufwuchsen spielt eine große Rolle. Wie sind unsere Bezugspersonen miteinander und uns umgegangen? Im Erwachsenenalter kommen Verletzungen hoch, die oft nichts mit der aktuellen Partnerschaft zu tun haben. Was kann man tun? Wichtig sind alte eigene Blessuren aufzulösen und ehrlich zu sein, auch zu sich selber. Gespräche zu führen sind wichtig, denn eine Partnerschaft ist eine Reise mit immer neuen Orten und Sprachen, die es zu erkunden gibt.
Ohne Reiseplanung, nur mit Liebe im Gepäck, einfach mal ins Blaue kann schwierig werden. Manchmal hilft ein guter Übersetzer und Reiseleiter weiter, wenn man will. Auch ein Partnerwechsel ist keine Garantie früher oder später zu bemerken, wieder in der gleichen Sackgasse steckengeblieben zu sein.